11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 62.2kg 53kg 3% (あと9.2kg) 163.8cm 62.2kgの体型
    体脂肪 26.3% 25.5% 20% 163.8cm 美容

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2016年10月06日

  • ぽぴぴ

    生理3日目。

    ツーリング

    朝  なし 
    昼  蕎麦 お餅
    間食 ガルボ
    夜  おにぎり 

    確かに運動はしてないけど、グータラもしてないのになぜ増える(´;ω;`)
    けっこうな距離のツーだったのに。。お通じないからかな。明日からファスティング!

    生理中 カロリー合計:20:26
    •  
    • コメント1件
    • くっぴー くっぴー ライバル登録ありがとうございます(*^_^*)これからよろしくお願いします♪

      私も昨日はそこそこ動いて食事も食べ過ぎてないのになぜか今朝の体重増えてました(汗)
      今日も1日がんばりましょう!
      2016.10.07 08:55
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