糖質制限3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 66.8kg 60kg 12% (あと6.8kg) 167cm 66.8kgの体型
    体脂肪 36.5% 34.2% 30% 167cm 平均

2016年10月05日

  • キヌゲネズミ


    たまごトースト2枚
    コーンスープ
    わかめスープ
    プーアル茶

    10:18
    サーティーワンアイス
    ストロベリーチーズケーキ


    すき焼き
    シュガーバタートースト
    プーアル茶


    ハム野菜炒め
    木綿豆腐1丁
    プーアル茶

    20:00
    しょうゆせんべい4枚

    するめあったのにしょうゆせんべい食べてしまった
    寝る3時間以上前だからセーフかな…
    おやつはあると食べてしまいますね
    久しぶりのおせんべい美味しかったです
    今日は雨の予報だったので夜の散歩はお休み

    ワールドトリガー3話
    クガの言動に笑うw
    ドラゴンボールZ
    孫悟飯のクチから「貴様をkoroす」とは穏やかじゃないな

    生理中 カロリー合計:20:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.163 - おやつを食べるなら15時にしよう

    3時のおやつは、昼食と夕食の間のつなぎの空腹を抑えるエネルギー補給源となっている。 1個が約400kcalほどもあるショートケーキを食べ ... 。体脂肪1kgは約7200kcalなので1か月半ほどで体重が1kg減る計算になります。 おやつは3時でも4時でも違いはありません ... 時にはBMAL1が減り始めていて、夕食までの時間が短くなって血糖値が高い状態で食事をすると太りやすくなるので、3時のおやつは正解です ... vol.163 - おやつを食べるなら15時にしよう ...

    ダイエットラボ
  • グラムロックとの出会いが原点。進化する野宮真貴の“美と知性”【INTERVIEW】3/3

    どこかキッチュなものをスタイルに求め、加えたいと考えてしまいます。 ――一方、ビューティーではどうですか。 野宮さん:例えば、カジュアルなTシャツにジーン ... が、とにかくわからないことが多かったですね。 女性は一生にたったスプーン ... が、体型はどうしても変化してしまいます。これは自然の摂理だからどうしようもない ... グラムロックとの出会いが原点。進化する野宮真貴の“美と知性”【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
  • 伊万里アイトワ サンティール

    伊万里駅 【会場リニューアル!】森の邸宅を贅沢貸切!大切なゲストと一緒に笑顔になれる一日を ... 伊万里アイトワ サンティール ...

    結婚式場
キヌゲネズミキヌゲネズミさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
オタクだからこそ出来るダイエットを考える!(`・ω・´)
ダイエットクラブにオタ系のコミュは数あれど特にダイエットに沿ったテーマも無かったせいか立っては過疎り、ま...
キャラコスしようぜ!
オタク女子をやってると、朝からアニメ見て、絵描いて、漫画見て、そしてながら食いとかしませんか?オタ話をし...
ライバル - 全てを見る
  • siesta
  • sae
  • まめぞぅ
  • こむにこ
  • たつのこ
  • まな
  • ころちゃん
  • 寅子
  • ジゼル
被ライバル - 全てを見る
  • sakuto*mama
  • まめぞぅ
  • こむにこ
  • siesta
  • ころちゃん
  • 寅子
  • ジゼル
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
キヌゲネズミ
キヌゲネズミ

167cm 66.2kg

日記
103
ライバル
9
被ライバル
7