神様〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 62.9kg 52kg 10% (あと10.9kg) 159cm 62.9kgの体型
    体脂肪 34.7% 34% 25% 159cm 美容

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2016年10月05日

  • ベル


    おにぎり(昆布)
    巨峰


    冷奴
    野菜サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ゆで卵)
    巨峰
    ティムタム(2枚)


    チキンソテー
    マカロニサラダ
    お味噌汁(豆腐、わかめ)

    ウォーキング3000歩

    トータルのカロリーは良かったのですが、脂質がオーバーしました。ティムタムのせいだと思います。どうしてもチョコが欲しくなったので、食後に2枚だけ食べてしまいました。
    そして、掃除の神様が降りてきました。お風呂、トイレ、ついでに食器棚の中まで、ピカピカです。甘いものも欲しくなったし、明日はお客さんがくるのかな。ちょっと早いような気もしますが。
    疲れてだるくなってしまったので、今日は早寝します。

    カロリー合計:1327kcal20:41
    •  
    • コメント6件
    • るみみん るみみん そうじの神様!私にも降りてきて欲し〜い! 2016.10.05 23:43
    • ベル ベル 掃除の神様、容赦ないですよ。目に付くところを手当り次第に掃除させられます。やっぱりお客さん来ました。だるだるです。 2016.10.06 10:09
    • くま くま しっかり続けてて、素晴らしいですね☆
      私はなかなか続けられなくて…笑
      またコツコツがんばります!
      お客様が来たら、ゆっくり体を休ませてくださいね〜〜
      2016.10.06 11:42
    • ベル ベル > くまさん
      体重は行きつ戻りつしている状態ですが、ゆる〜く続けています。やっぱりお客様がきたので、今日はのんびりしてます。
      2016.10.06 13:57
    • よっこ よっこ その神様、ぜひ我が家にも来て欲しい〜!!( *´艸`)
      今年もあと3ヵ月になってしまいましたし、少しずつ綺麗にしといて損は無いですよね♡
      体調はどうですか?
      ゆっくり過ごされて下さいね(❁´ω`❁)
      2016.10.06 23:59
    • ベル ベル > よっこさん
      神様は容赦ないですよ。何か取り憑かれたようにひたすら掃除をしてしまいます。お掃除のあとは、しっかりお客さんも来ました。このダルダルの時に、娘は蕁麻疹を出して、大わらわです。
      2016.10.07 10:08
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