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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 68kg 50kg 0% (あと18kg) 154cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 理想

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2016年10月05日

  • かことん

    とりあえず記録!

    朝食

    目玉焼き
    100kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    野菜コンソメスープ
    100kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    ヨーグルト
    65kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    昼食

    ウィダーインゼリー
    90kcal(1食分)

    夕食

    あずきスープ(もやし)
    100kcal(1食分)
    ハーブチキンサラダ
    122kcal(1食分)ヴィ・ド・フランス

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:577kcal20:52
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かことん
かことん

154cm 67.8kg

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