ライザップ運動編 2回目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 67.3kg 62kg 7% (あと5.3kg) 168cm 67.3kgの体型
    体脂肪 22.7% 22.8% 21% 168cm 体重とBMI

 » 
2016年10月05日

  • 8ch

    今日はライザップ運動編の2回目

    低糖質とあわせてがんばりまふ!

    カロリー合計:21:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.29 - エネルギー量の収支バランスを取ろう

    常生活におけるエネルギー消費についても示され、運動と生活活動を合わせた身体活動によって、エ ... ラダラと歩くのではなく、勢いよくスタスタと歩くのは十分に運動の代わりになります。で ... METSは安静時に使われるエネルギー量で、その8倍ということです。階段昇りは、かなりの運動量になりますが、階 ...

    ダイエットラボ
  • ライザップ、コース料金の返金条件を撤廃……「いかなる理由でも返金」

     健康コーポレーションの子会社であるRIZAP(ライザップ)は18日、「3 ... 面リニューアルを行った。  「ライザップ」は、マンツーマン式のダイエットジム(パ ... 規模詐欺行為などの万一の不測の事態」を防ぐことを理由としており、いままでに適用したことはないという。  今回、実態とあわせ ... ライザップ、コース料金の返金条件を撤廃……「いかなる理由でも返金」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もっちー
  • ななこ
被ライバル - 全てを見る
  • ななこ
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
8ch
8ch

168cm 66.8kg

日記
7
ライバル
2
被ライバル
1