Anti-candida 10/5

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57kg 55kg 80% (あと2kg) 156cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

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2016年10月05日

  • Joel

    ・口内炎まだあり
    ・朝ウォーキングをして、浜辺で日光浴をしながら足を海につけて気持ちが良かった!
    ・朝のウォーキングのおかげかかなり気分爽快で腰も痛みが違う♪


    アシドフィルス、クレンズ、ビタミンD、葉酸、P
    グリーンスムージー(アボカド、生姜、ルッコラ、グリーン、バナナ半分、ココナツシュガー)


    キヌアサラダ(人参ラペ、ACV、岩塩、ディル、ひよこ豆、ココナツシュガー)
    白菜とチキンのニンニク炒め

    スナック
    ヨーグルト、シナモン、キウイ、ココナツシュガー


    アシドフィルス、クレンズ
    鱒、人参、ブロッコリー、ポテト、トマトのハーブとオリーブオイル焼き

    食後?夜になって急にアレルギーが。手足のだるさも。くしゃみ連続。

    ザイザル。


    カロリー合計:21:20
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