新42日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.5kg 56.5kg 71% (あと2kg) 168cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 31.1% 0% 168cm 平均

2016年10月04日

  • ネルジョー

    体脂肪………(°_°)

    今日は昼間かなり少量を食べ、夜ファスティング頑張った!
    明日に期待。
    でもこういう時は全く痩せないんだよなあ。

    ブランチ、チリ&クラッカー、サラダ
    間食、ハムス

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1000kcal21:22
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム お祈りしてます‼︎ 2016.10.06 11:20
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      ありがとうございます!せっかく減っても週末に挽回しない様にしなきゃ。。
      2016.10.06 21:15
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