513日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 61.4kg 55kg 32% (あと6.4kg) 158.8cm 61.4kgの体型
    体脂肪 35% 0% 158.8cm 美容

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2016年10月05日

  • ruru

    朝:ご飯・ウインナー・卵

    昼:辛ラーメン・ご飯・コロッケ・ドーナツ

    夕:冷やし中華・焼酎沢山

    ジョグ

    5㎞(35分)


    午前中走り終わって友達から連絡♪
    お昼一緒にどう???
    うちで食べましま。


    今日も頑張った!


    カロリー合計:21:35
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