バランス

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 46kg 43kg 57% (あと3kg) 152cm 46kgの体型
    体脂肪 25.6% 24.2% 20.3% 152cm 体重とBMI

 » 
2016年10月05日

  • きりん


    朝はおにぎり半分
    あとはお昼までお茶ですごした。

    そのあとお菓子、残りのおにぎり
    フルーツ青汁を飲んでお腹が空いたら
    ひたすらお茶。

    夜はチャーハンにわかめスープ

    カロリー合計:400kcal21:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    れに当てはまるのは太りにくい果物か、果物を乾燥させたドライフルーツ。 用語解説 Q&Aコーナー コーヒーを飲んで ... ーヒーよりもカフェインが含まれているのは玉露や抹茶ですが、それは濃い状態で飲んだ場合のこと。玉露入りのペットボトルのお茶 ... も血糖値を上昇させやすいのは砂糖で、砂糖が含まれたお菓子か飲み物に砂糖を入れて飲むこと。多くの量を摂ることはなくて、飴 ...

    ダイエットラボ
  • 本場台湾茶と出合える渋谷「華泰茶荘」--美味しいお茶を日々愉しむ【お茶のある暮らしvol.2】

    ケーキやクッキーの風味付けにも使用されているし、お茶で煮込んだヘルシーなお粥もある。 茶葉を使ったお菓子。中国茶とドライフルーツ ... 後一旦、温めておいた細長い聞香杯に注ぐ。 8.その後、飲杯に移し、聞香杯の残り香を楽しむ。 「誰かとお茶を飲むということは ... 販売も行う。 3階の茶館では150種以上のお茶と、ランチ、点心、お菓子 ... 本場台湾茶と出合える渋谷「華泰茶荘」--美味しいお茶を日々愉しむ【お茶のある暮らしvol.2】 ...

    ダイエットNEWS
  • サンルートプラザ東京

    舞浜駅 東京ディズニーランド(R)のお城と、青く輝く海を見わたす夢と魔法のウエディング! ... サンルートプラザ東京 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年11月期生
2014年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぺこりーぬ
  • 雪見だいふく
  •  ゚.月.*.。(産後ダイエット)
  • ゆうぽに
被ライバル - 全てを見る
  • ゆうぽに
同期生 - 全てを見る
  • ぽん
  • ひな
  • ひなおかん
  • ひまりちゃん
  • ありんちょ
  • まもん
  • モン
  • のぞ
  • みー
  • こっちゃん
  • 二代目
きりん
きりん

152cm 46kg

日記
10
ライバル
4
被ライバル
1