久しぶりに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 48.8kg 47kg 61% (あと1.8kg) 155cm 48.8kgの体型
    体脂肪 26.1% 25.8% 22% 155cm 理想

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2016年10月05日

  • domesso

    相変わらず一日一快食をゆるゆる実施中。
    久々に体重測ったら減ってるので、効果はあるのね…。
    ただ痩せた実感はないので、程ほどにエクササイズとか取り入れねばと思う今日この頃。

    カロリー合計:21:41
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