59.4kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.3kg 59.4kg 54kg 14% (あと5.4kg) 159cm 59.4kgの体型
    体脂肪 30.9% 0% 27% 159cm 理想

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2016年10月05日

  • 夏樹

    頑張る!!
    とりあえず58キロになるゾ!!
    ヤセ期だー!!
     
    お腹の肉が78センチ…やばすぎる。
    肉割れしたら、綺麗なお腹には二度と戻らない

    姿勢を良くするよう心がけよう!
    明日もカーヴィーダンス頑張ろう!!

    これから腹筋背筋だぁ!!


    今日した運動
    カーヴィーダンスゆるめら
    腹筋背筋
    ストレッチ

    生理中 カロリー合計:21:44
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