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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.6kg 86.6kg 70kg 10% (あと16.6kg) 177cm 86.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 177cm 平均

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2016年10月05日

  • もいすと

    朝 スムージー 柿 魚肉ソーセージ 500
    昼 カップ麺 鳥モモ キャベツ 500
    夜 ラムコーク 豚汁 クッキー 魚肉ソーセージ 500

    徐々に増える摂取カロリー。
    我慢って難しいですね…

    カロリー合計:1500kcal21:48
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もいすと

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