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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 59.9kg 48kg 13% (あと11.9kg) 160cm 59.9kgの体型
    体脂肪 33% 32.2% 20% 160cm モデル

2016年10月05日

  • クローバー

    昨日、健康診断が終わった✨
    また、1年後の健康診断までちょっとでも体重が減らせるように‼頑張ろうー⤴
    BMI20切れたら良いんだけどなー☺
    とりあえず、目標は1か月で-1㌔❗
    前の月より1㌔でも減っていたら良い事にしよう♪
    達成できそうな目標じゃないと続かないし…

    目標・・・
    11月1日に58.9㌔以下になる✨




    カロリー合計:21:52
    •  
    • コメント1件
    • レオ レオ はじめまして(。・ω・。)

      新着の日記から来ました。
      私も今日、健康診断だったので何だか親近感が湧いてしまって。
      同じく来年に向けて1ヶ月1㎏痩せたら12㎏も痩せられる( •̀∀•́ )✧と思っていた所です笑。実は、毎年思うんですけどね…
      お互い、気持ち新たに頑張りましょうね☆
      2016.10.05 22:14
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