夜53.9

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.6kg 53.9kg 40kg 0% (あと13.9kg) 157cm 53.9kgの体型
    体脂肪 25.7% 31% 157cm 理想

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2016年10月05日

  • マフィン

    フライドポテト(チーズ味) 大学芋風アイス シュガードーナツ半分

    いきなり体重減ってびっくりした。

    カロリー合計:22:02
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実践中のダイエット方法

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マフィン

157cm 53.9kg

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