ウギャーーーー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.7kg 58.4kg 55kg 55% (あと3.4kg) 157cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

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2016年10月05日

  • おゆさん

    無駄期到来か。
    食べ過ぎかも。
    お昼食してしまったあとに調子にのってお菓子も食べた。
    ので、戒めるためダイエット強化。夜置き換えに今日から変更。
    胃も少ない量で満足できるようになってきたけどやはり満腹にしたら夜のお腹すく快感が味わえない。今日は就寝前の空腹いい感じ>_<

    カロリー合計:22:13
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実践中のダイエット方法

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おゆさん
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