たべたもの3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53.2kg 48kg 0% (あと5.2kg) 155cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

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2016年10月05日

  • ねむねむ


    ハムマヨロールパン2


    ふりかけご飯
    わかめスープ

    チキンラーメンちょっと


    焼そば
    ネギトロ巻き
    サラダ

    間食
    ×

    お酒
    ×


    昨夜は蕁麻疹でた
    口内炎ひどくて、たくさん食べられずちょこちょこ食べてたからやたらお腹すいたわ

    リポビタンfine飲んだら下痢するし

    からだ、弱ってるかなー

    カロリー合計:22:15
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実践中のダイエット方法

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ねむねむ
ねむねむ

155cm 53kg

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