○972日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.4kg 67.7kg 63.3kg 85% (あと4.4kg) 168.5cm 67.7kgの体型
    体脂肪 0% 32.7% 25% 168.5cm 平均

2016年10月05日

  • 願子=ネガコ(´∇`)

    677+327

    忍び寄る老いを感じる。 
    ジムの筋トレが
    苦痛以上の苦痛に感じる近頃。

    今日のバーベルレッスンは、
    "もう限界かも"と思う程苦痛でした(>_<)

    その前に45分の格闘技レッスンと
    20分のコア鍛えるドS女性イントラの
    TRXもやったからってのもあるかもだけど…

    身体が重いから余計に悪循環なんだよね。
    はよ戻さなきゃ!
    気だけ焦る。

    カロリー合計:22:48
    •  
    • コメント6件
    • キラキラ☆ キラキラ☆ なんか 楽しそう~
      バーベルも、格闘技系も~
      私、それらを やった事ないのよね。

      うちのジムにも、バーベルレッスンも 格闘技系レッスンもあるんだけど、時間が うまく 合わなくて…
      やりた~い

      私も がんばらなくちゃ~。
      いい刺激を ありがとう~

      2016.10.06 00:28
    • Rose Rose 相変わらずハードな事を(^-^;)
      老いではなくて、夏の疲れが出る時だからじゃない?
      願ちゃんは毎日ハードスケジュールだからさ(^^;)でも、確かに身体が重いとしんどいよね。
      私もまずは体重落として身軽になりたい…。
      2016.10.06 12:01
    • りぃ りぃ それだけやった後ならかなりきついん
      じゃないですか…(^o^;)
      一番初めにやったとしても私なら
      途中でダウンかも( ̄▽ ̄)
      2016.10.06 12:20
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > キラキラ☆さん

      キラキラさんがやってるジムの
      格闘技系はバトルミックスだよね(*・∀-)b
      それ、大好き!
      それよりももーーっとこっちのが 
      激しい感じがするよ(~_~;)
      2016.10.06 23:21
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > Roseさん

      そうなのよー!
      身体が重いから、
      余計に重いもの持つと堪える気がする(~_~;)
      TRXは、思いっきり自分の体重支えるからねー
      "自分が重い"言いながらやってる
      やれてないけどさ^^;
      2016.10.06 23:22
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > りぃさん

      私も、汗ばっかりかいて
      ヘロヘロで
      全てが中途半端すぎかもしれません(=o=;)
      そして今日筋肉痛(^^;
      2016.10.06 23:29
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願子=ネガコ(´∇`)
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