347日目 記録

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 56kg 57kg 100% (あと0kg) 166cm 56kgの体型
    体脂肪 22.1% 16.3% 12% 166cm 標準

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2016年10月05日

  • ながねこ

    休養日
    低気圧のせいか身も心もだるおも

    【運動】
    エアロバイク10分@夜

    カロリー合計:22:52
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