減ってないけど...

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.1kg 77.8kg 55kg 12% (あと22.8kg) 158cm 77.8kgの体型
    体脂肪 46.2% 45.5% 20% 158cm 体重とBMI

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2016年10月05日

  • テリーヌ

    減ってないけど体脂肪率ががくんと落ちたので更新(o^^o)
    筋肉量も増えてるし基礎代謝も上がったから、体重が減らないのは筋肉のせいだと思いたい~;;
    皆基礎代謝どれくらいなのかな?
    私は1430くらいでかなり低い...(´・ω・`)

    バイト先の先輩になんか痩せた?って言われて嬉しかった~(*゚▽゚*)

    昨日は半年ぶりに会った友達と沢山遊んで食べて、、、だったから体重増えるかとヒヤヒヤしてたけど何も変わらず!
    良かった~( ˃ ⌑ ˂ഃ )
    10月の楽しみが終わってしまって生きる気力がないわたしです(笑)

    カロリー合計:22:55
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    • コメント2件
    • カワウソ カワウソ
      おー!体脂肪減ると嬉しいですよね!

      私は基礎代謝1520でした\(‘ω’)/
      あんまり変わらないですね笑

      2016.10.06 14:03
    • テリーヌ テリーヌ > カワウソさん
      嬉しいですね!なんか筋肉ついてるのかもって実感できます(笑)

      めっちゃ高いじゃないですか( ´゚Д゚`)
      う、羨ましい、、、!私も1500前後目指して頑張ります;;
      2016.10.06 15:21
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