またまた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.6kg 51.3kg 47kg 6% (あと4.3kg) 153cm 51.3kgの体型
    体脂肪 29% 0% 25% 153cm モデル

 » 
2016年10月05日

  • ルリ

    今日も仕事で外出なぞがあって
    よく歩いた。
    くたくた。でもラッキー♪

    カロリー合計:22:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.80 - 不飽和脂肪酸で脂肪の合成を抑制!

    脂肪の合成量が増えています。肉であっても魚であっても1g当たり約9kcalのエネルギー量があるので、食 ... 減らすとともに、血液中の中性脂肪を減らす作用がある。また、血液中の中性脂肪が多くなりすぎると動脈硬化のリスクが高 ... の油のDHAとEPAは肝臓で合成される脂肪を減らす作用があるといっても、飲酒ときにはアルコールによって ...

    ダイエットラボ
  • 美味しく食べて肩こりを解消しよう!

    性的になるとなかなか改善しにくいですが、悪化させないためのポイントがあったのです! 【肩こりのメカニズム】 簡単にいって ... えば「エスカレーターを使っていたところを階段にしてみる」・「背筋を伸ばして大股で意識して少し早く歩い ... 背など日常的な姿勢の悪さなどが挙げられます。また、運動不足やストレスに加え、加齢なども原因の一つとされています。 【食生活も原因に!?】肩こりは筋肉がかたくなることによって ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルブリランテ武蔵野

    さいたま新都心駅 さいたま新都心駅徒歩5分。「ありがとう」の気持ちが届く、温かな公共系ホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
☆【卒業記念】☆
頑張った足跡が、この日記に残ってるね♪一緒に頑張ったライバルちゃんが卒業は悲しいけど一緒に頑張れて嬉しか...
綺麗にやせよう!!ダイエット研究会☆
どうせダイエットをするんだったら、綺麗にやせたいですよね!!とうことで、ダイエットの基本となる考え方をま...
2010年6月期生
2010年6月までに入会したメンバー集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もっち
  • ふみあき@管理人
  • まぁ
  • ゴマムギ
  • cacao
  • さ
  • サムライウーマン
  • Jus-min
  • みりん
  • りさ
  • なな∞
被ライバル - 全てを見る
  • めぐちん
  • ゆいぴょ
  • なる
  • たけ
  • もっち
  • サンチアゴ
  • ふみあき@管理人
  • まぁ
  • ゴマムギ
  • cacao
  • さ
同期生 - 全てを見る
  • あいぼん
  • すぅちゃん
  • ももちゃん
  • だいご
  • ジャイアン
  • まどか
  • はるる
  • 美咲
  • ヨヨ
  • まる
  • rurubu
ルリ
ルリ

153cm 51.6kg

日記
1699
ライバル
51
被ライバル
56