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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 64kg 54kg 4% (あと10kg) 160cm 64kgの体型
    体脂肪 30.4% 0% 0% 160cm 標準

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2016年10月05日

  • ゆみか

    1年ぶりに戻ってきました。

    しかも去年より太っているという…

    1ヶ月ごとに-1kg目指します!



    今日は風邪引いて何もしていないので、明日からビリー再開する!

    カロリー合計:23:16
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実践中のダイエット方法

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