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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.8kg 52kg 30% (あと2.8kg) 165cm 54.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 理想

2016年10月05日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    朝 なし
    昼 豆乳 手作り弁当
    夜 麦ご飯50g きゅうりの海苔巻き
    白菜と鳥肉炒め 納豆

    水2ℓ◯ ブラック

    生理中 カロリー合計:23:17
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実践中のダイエット方法

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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

165cm 56.8kg

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