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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 60.8kg 53kg 54% (あと7.8kg) 157cm 60.8kgの体型
    体脂肪 32% 23% 157cm 理想

2016年10月05日

  • ミキ ☁︎


    今日は朝4時半に起きて、歩いてバイトに向かいました!

    金木犀がもう落ちてきちゃってるんですね…。
    大好きな香りなのでさみしいです。

    わたしは元々歩くのがものすごく遅かったのですが、最近意識してシャキシャキ歩くようにしてから適度に汗をかいて、シャキシャキ歩かないとすっきりしないな〜と思えるようになってきました(*^^*)

    今日の帰りははいつもより遠回りしたので、結構歩きました!

    バイトが午前中で終わり、午後は家でゆっくりできました。

    さて明日からは友達と3日かけて神奈川を巡る旅にいってきます(^O^)

    朝食は七里ヶ浜のビルズで食べる予定なので、すごく楽しみです。

    食べすぎないように気をつけます…。
    シェアしたりね。

    一緒に行く友達は、仲の良い高校の友達で、わたしのダイエットをすごく応援してくれています。

    走ったとか、ごはんこんなの食べてるとか、何キロやせたとか、そういうのを逐一報告(勝手に)してるのですが、うっとおしいな!と言わず話を聞いてくれて応援してくれる強〜い味方なのです。

    普段なかなか会えない分、明日から楽しみたいと思います(*^_^*)

    おわり

    カロリー合計:23:38
    •  
    • コメント2件
    • BB♪ BB♪ 良い友達ですね!(*^O^*)楽しんで来てくださいね♪ 2016.10.06 07:34
    • ミキ ☁︎ ミキ ☁︎ > BB♪さん

      はい!感謝感謝です…!
      ありがとうございます!
      楽しんできます*\(^o^)/*
      2016.10.06 07:36
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