ぷくぷくと

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 62.1kg 54kg 0% (あと8.1kg) 162cm 62.1kgの体型
    体脂肪 34.6% 34.8% 25% 162cm 標準

 » 
2016年10月05日

  • ぷう

    体重計にも乗らずに気ままに食べてたらあっという間に3キロ増…
    健康的に痩せるために頑張ります。

    とりあえず食べすぎやから食事制限とスナック菓子やめる!

    レコ

    おにぎり2こ
    卵焼き
    かぼちゃのスープ


    牛丼

    間食
    ピザポテト


    唐揚げ
    スープ
    おにぎり
    お酒


    ありえん(´Д` )
    毎日レコーディングする!

    生理中 カロリー合計:23:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    血糖値が下がって空腹を感じて、また食べてしまうという悪循環に陥ることもあります。甘いものを息抜きで食べるときも食べすぎ ... してや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かないという人なら、我慢続きの毎日では疲れてしまうし、たった一口のつもりで食べたのにスナック菓子 ... 折しやすい人は、どんな人が多いですか? 「絶対に」という目標は、ダイエットを成功させるためにはよいような感じもします ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • トクホコーラやスナック菓子はOK? ちょっとした「間食」がダイエッターの助けに

     甘い炭酸飲料や油で揚げたスナック菓子などは、ダイエットの大敵! スリムで健康的な身体を手に入れるために ... との相性がマッチした企画となっているようだ。  カルビーライト!は、カルビーのスナック菓子「カルビーポテト ... るのも許されるだろう。  とはいえ、どんなものをご褒美に食べるかは、しっかり考えるべき。たとえば、消費者庁が「健康に寄与する効果が科学的に ... トクホコーラやスナック菓子はOK? ちょっとした「間食」がダイエッターの助けに ...

    ダイエットNEWS
  • Magritte Garden (マグリット ガーデン)

    足利市駅 すべて貸切というとっておきの贅沢!緑のガーデンに包まれたマグリットウエディング ... Magritte Garden (マグリット ガーデン) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • しろくま
  • ちっか@大宮
  • ぽぴぴ
被ライバル - 全てを見る
  • しろくま
  • ちっか@大宮
  • ぽぴぴ
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
ぷう
ぷう

162cm 61.2kg

日記
20
ライバル
3
被ライバル
3