減った〜♬

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 55.5kg 48kg 10% (あと7.5kg) 157cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 30.7% 0% 157cm モデル

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2016年10月05日

  • あおい


    久しぶりにレッグマジックもどきを使い始めました。内腿に効く〜(´・_・`)!


    ▽▲今日の食事▽▲

    ◎12:00
    カボチャシチュー、ちくわぱん

    ◎22:30
    カボチャシチュー、コーンご飯、ヨーグルト

    カロリー合計:23:50
    •  
    • コメント2件
    • ほのか ほのか 頑張ってるねー! 2016.10.06 08:18
    • あおい あおい > ほのかさん

      ありがとうございます(^ ^)
      2016.10.06 08:19
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実践中のダイエット方法

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