2カ月目☆31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 79.1kg 58kg 10% (あと21.1kg) 163.3cm 79.1kgの体型
    体脂肪 40.5% 39% 25% 163.3cm 体重とBMI

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2016年10月05日

  • まっつん

    友人が遊びに来てくれて
    おうちでランチに
    ピザS×2、唐揚げ
    ケーキ の贅沢デー

    昼間に食べ過ぎたせいか
    胃が重たくて
    夜ご飯
    お味噌汁
    おかず一口×3種 で軽めにした

    カロリー合計:23:51
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まっつん
まっつん

163.3cm 75.4kg

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