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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 53.5kg 53kg 80% (あと0.5kg) 163cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 24.6% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年10月05日

  • う

    ねむかっあ。

    朝:なっとう、ごはん、豆腐、なめ茸、みかん
    昼:魚、マリネ、味噌汁、ごはん、ビッグサンダー
    夜:焼き鳥、生ビール、ハイボール、ハイボール、ハイボール

    カロリー合計:23:57
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う

163cm 55kg

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