▷ 1 1 0 日 目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 76.7kg 60kg 30% (あと16.7kg) 161.3cm 76.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 22% 161.3cm 平均

2016年10月05日

  • まちゅこ✩


    最近、原点に戻って考えてるんです。

    何故、ダイエットしてるのかを。

    ただ痩せるため!だけじゃないんです。

    痩せて、綺麗になって、

    今まで太ってた事で出来なかった事を

    してみたり、幸せな恋愛もしたいなって。

    痩せた自分を想像ばっかしてます(笑)

    そうすると自然に前向きになって、

    ダイエットが苦痛にならないな~って。


    さっ、明日は天気良さそうやし

    今日歩けなかった分いっぱい歩こ!




    朝食

    白菜と豚肉の鍋
    250kcal(1食分)

    昼食

    チョコパイ
    257kcal(1食分)
    辛王
    46kcal(1食分)
    ご飯
    200kcal(1食分)

    夕食

    お好み焼き
    300kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1053kcal00:04
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ うんうん!まだまだ若いんだから楽しいことたくさんあるよ^_^痩せたらきっと、得することばっかりだよー!頑張ろーね!私も頑張る!元気出た! 2016.10.06 06:27
    • まちゅこ✩ まちゅこ✩ > ☆ちっちょ☆さん

      ですよね!!Let's enjoy!Let's ポジティブ!!(笑)
      2016.10.06 09:02
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    れは短い期間のこと。やせている人と一緒に行動を続けていると、だんだん周りの人に近づいていくようになる。先にダイエットに成功した人が励ましてくれるなら ... 。期間はかかっても徐々にダイエットができている人は、短期間にやせてもリバウンドしやすい人も見本になります ... “類は友を呼ぶ”という言葉がある。似た者同士は自然に集まるという意味だが、これはダイエットを考えるときに ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】檀れい 苦悩と挑戦の20代、30代を経て、40代も「試練は続く」

    けど、そこは監督も『いや、この役は檀さんにぜひ!』と譲らないんです(笑)。そうまで仰っていただけるならとお引き受けしたんです ... 時はまだ下級生で大きな役も付かず、周りへの遠慮もあったし、なかなか自分を出せなかった。特別公演にすら入れず、すごく後ろ向きの気持ちを持ってたんです ... 。でも、本読みで3人の女優でひとりの人物を演じ分けるということを強く感じさせられました。これまでなら自分の役にだけ集中すればよかったんです ...

    ダイエットNEWS
  • Mille Anges(ミル・アンジュ)

    JR加古川駅 豊かな花と緑に包まれた貸切邸宅で、ふたりとゲストにとってとびきり幸せな一日を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まちゅこ✩
  • まり
  • debusakura
  • ☆ちっちょ☆
被ライバル - 全てを見る
  • まちゅこ✩
  • ぶひぶひぶー
  • メタボん
  • 七々菜
  • まり
  • debusakura
  • すみれ
  • じろー
  • Luna
  • ☆ちっちょ☆
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
まちゅこ✩
まちゅこ✩

161.3cm 71.6kg

日記
165
ライバル
4
被ライバル
10