70.5kg 17.3%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.1kg 70.5kg 67kg 73% (あと3.5kg) 180cm 70.5kgの体型
    体脂肪 25.9% 17.3% 15% 180cm 平均

 » 
2016年10月05日

  • たつろー

    今日は家トレ20分。
    ここ1週間以上はジムに行けず。
    来週からは仕事も一段落するから、今はガマン。

    カロリー合計:00:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    ための時間を知ることができる。例えば、ウォーキングでは30分で200kcalを消費することが ... 算によって1日のエネルギー摂取量が2,000kcalであることがわかった人が、エネルギー消費量が1,800kcalだったとすると、20 ... 0kcalの運動をプラスすればよいことがわかる。そして、自分が取り組む運動によって200kcalを消費する ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • ひとり暮らしの若者は、仕事と家事を上手く両立できているのか?

     オウチーノ総研は、現在ひとり暮らしをしている20歳から39歳の社会人448人に、「家事に関する ... てはまる時間帯を全て選択してもらった。なお、ここでは、「平日」を曜日にかかわらず「回答者が仕事に行く日」、「休日」を「回答者の仕事 ... 占めていた。日によって外食をすることもあるだろうが、ひとり暮らしの社会人の半数以上は、平 ... ひとり暮らしの若者は、仕事と家事を上手く両立できているのか? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
たつろー
たつろー

180cm 69.5kg

日記
149
ライバル
0
被ライバル
0