外食の日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.3kg 48.3kg 43kg 0% (あと5.3kg) 154cm 48.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

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2016年10月05日

  • ☆tomo☆

    今日は終日仕事で外に出てたので朝ごはんのおにぎり以外外食。
    夜は少し食べ過ぎた、、、
    明日の夜は軽くして調整します(°_°)

    朝食

    おにぎり ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ オニオンスープ ピザ
    0kcal(1食分)

    夕食

    中華
    0kcal(1食分)

    間食

    ガム
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal00:18
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