152日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.6kg 47.5kg 58% (あと3.1kg) 157cm 50.6kgの体型
    体脂肪 30% 27.5% 24% 157cm 理想

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2016年10月05日

  • みずき


    焼肉行く前49.3キロだった♡
    ダイエット始めてから一番軽い。

    なのに!!!

    焼肉屋で1.3キロも食べたのか!
    まぁ、あの量だからそれくらいは食べたな(笑)

    満足満足!!

    明日はぐーたらしよ( ¯•ω•¯ )


    .

    カロリー合計:00:28
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実践中のダイエット方法

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みずき
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