れこだい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51.1kg 47.4kg 0% (あと3.7kg) 158.3cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 25.5% 0% 158.3cm 体重とBMI

2016年10月06日

  • さーちゃん

    1時
    塩ミルク飴玉1個

    3時
    ウイスキーとまと
    豆腐、酢玉ねぎ、しそサラダ
    バナナ1/2本

    10時
    カロリーメイト4本
    小魚とくるみの佃煮
    カレドショコラ ビター 8枚
    バウムクーヘン、シナモン

    15時
    レモン、ヨーグルト

    16時 ゼミ
    無糖コーヒー

    19時 博多もつ鍋ながおにて
    ハイボール
    タコのカルパッチョ
    ヒラメカルパッチョ
    鳥唐揚げ
    明太卵焼き
    博多明太子
    砂肝ピリ辛炒め
    もつ鍋 味噌味 雑炊

    23時
    アイスクリーム、シナモン、源氏パイ1枚

    カロリー合計:01:37
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158.3cm 50.4kg

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