87日目 変わらない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 72.9kg 72kg 70% (あと0.9kg) 155cm 72.9kgの体型
    体脂肪 41.8% 40.1% 40% 155cm 平均

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2016年10月05日

  • 悠月


    あと5日で3ヶ月目発表だ…

    1日の炭水化物摂取量は戻ったな!
    3食食べたい!って気持ちもおさまったし(-.-;)


    久々にとろとろオムライス作った!!
    チキンなくてトンライスになったけど←

    巻いてる方が好きだけど納得なの作れないからな~
    思い出補正かかりまくりw


    運動:オチョ 8回×1セット
      :太股上げ 30秒×1セット

    朝:なし

    昼:なし

    間:一口ミルフィーユ 2個

    夕:オムライス 1.5人前
     :ハンバーグ

    深夜:ぶどう 7粒
     

    カロリー合計:01:59
    •  
    • コメント2件
    • もぐっちょ もぐっちょ 朝昼食べないって、よく保ちますね…
      あたしには無理だー!(o_o)

      トンライスwちょっとクスッときましたw
      あ、でもうちのオムライスもチキンライスじゃなくて、ひき肉ライスでした(๑˃̵ᴗ˂̵)
      2016.10.06 08:28
    • 悠月 悠月 > もぐっちょさん
      この日はあんま食欲でなかったんですよね(^_^;)

      ひき肉ライスうちもやりますよ!
      切らなくていいんで楽ですよね(^w^)
      2016.10.07 04:40
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