10.6木 多忙な水曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 70.3kg 68kg 74% (あと2.3kg) 166cm 70.3kgの体型
    体脂肪 32.8% 166cm 理想

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2016年10月06日

  • ミウ

    たまたま昼なしになる。
    就寝時間 遅すぎ 0時半
    糖分カット❌
    ついでにもう一日!


    卵焼き ポテト 鶏肉


    なし

    帰りに
    ロッテリア シェーク

    帰宅後
    あずきバー

    カロリー合計:05:29
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実践中のダイエット方法

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166cm 70.5kg

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