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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 57.8kg 54kg 48% (あと3.8kg) 160cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 32.8% 25% 160cm 理想

 » 
2016年10月05日

  • わた

    筋肉量21.8

    10月の目標
    56kg台を1日でもみる!
    ホットヨガ5回は行く

    まずは昼夜逆転をなおさなきゃー

    カロリー合計:05:33
    •  
    • コメント2件
    • すネコ すネコ ホットヨガ、むかし何年か通ってました
      代謝がよくなってスッキリしますね(^-^)

      わたさんも昼夜逆転ですか?
      お仲間です(^ω^)
      一緒に直しましょうね~(*^^*)
      2016.10.07 12:51
    • わた わた > すネコさん

      あたたかいコメントありがとうございます!

      ホットヨガ、行かなくなって早半年です…ひー

      何か小さいことひとつでも変えて、生活リズム戻したいです☆
      2016.10.08 01:50
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