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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 60.6kg 55kg 30% (あと5.6kg) 158cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年10月06日

  • yumiko♡*

    昨日は仕事休みで
    友達とランチ行ったけど
    60.0キロだいで良かった❤︎

    ささみカツ定食を食べました
    ごはん半分残せた!
    偉いぞ私
    \(^o^)/

    昨日の振り返り

    朝ごはん
    玄米オニギリ
    サラダ
    味噌汁
    納豆
    ヨーグルトマンゴーソース

    昼ごはん
    ささみカツ定食

    友達4人でランチして
    その中では 私が一番おデブ
    体重の暴露会がはじまり
    私が憧れてる友達の体重が
    158センチで46キロ

    46キロか〜ほど遠いっすな

    カロリー合計:05:59
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yumiko♡*
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158cm 59.4kg

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