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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 60.6kg 55kg 30% (あと5.6kg) 158cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

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2016年10月06日

  • yumiko♡*

    書くだけダイエット続き

    夜ごはん
    サラダ
    ローストビーフ
    砂ずり
    野菜と豆腐と糸こんにゃくを
    炊いたやつ
    モズク
    チーズ
    焼酎

    楽天セールで書った
    寝かせ玄米
    一回自分で炊いたけど
    やっぱり美味しくない
    ちょっとお金かかるけど
    セール狙って定期的に購入しょうかな
    (╹◡╹)♡

    昨日
    Mサイズのセットアップの服をかった
    まだまだ
    ズボンがピチってる感じやから
    今年中に綺麗に着こなせたらいいな
    ^_−☆

    カロリー合計:06:10
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yumiko♡*
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158cm 59.4kg

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