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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 54.1kg 48.5kg 85% (あと5.6kg) 155.7cm 54.1kgの体型
    体脂肪 46.8% 24% 20% 155.7cm 理想

2016年10月06日

  • スリム1000

    記録

    リーフパイ
    ブラック珈琲
    和菓子
    水菓子(メロン)
    鯖の味噌煮
    ブロッコリー
    ビーガンパテ2枚
    11時
    ミックスナッツ
    セロリ味噌1P
    13時
    和菓子2つ
    ゴマわかめ
    抹茶小豆チョコ2粒
    18時
    セロリ味噌2/1
    きゅうり味噌1本

    カロリー合計:06:38
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実践中のダイエット方法

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スリム1000
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155.7cm 52.2kg

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