13日目 前日対比+100g

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78.4kg 62kg 17% (あと16.4kg) 160cm 78.4kgの体型
    体脂肪 0% 160cm モデル

2016年10月06日

  • 元に戻りたい子

    *朝*

    厚揚げでラザニア1/4
    杜仲茶

    *昼*

    はるさめ坦々スープのはるさめ捨て
    豚肉と豆苗の生姜醤油炒め
    豆腐サラダ

    **

    カロリー合計:06:49
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実践中のダイエット方法

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元に戻りたい子
元に戻りたい子

160cm 78.9kg

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