147日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 79.8kg 60kg 43% (あと19.8kg) 160cm 79.8kgの体型
    体脂肪 42.3% 36.6% 25% 160cm 美容

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2016年10月06日

  • くずもち

    朝 起きて白湯コッコアポG

    昼 職場昼食 ごはん半分残し

    夜 鶏団子スープ えびしゅうまい
    無脂肪飲むヨーグルト

    カロリー合計:06:54
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くずもち
くずもち

160cm 78.6kg

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