48日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 57.9kg 55kg 61% (あと2.9kg) 164cm 57.9kgの体型
    体脂肪 34.8% 36.5% 24% 164cm 標準

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2016年10月06日

  • まる

    体重: 57.9
    体脂肪率: 36.5
    内臓脂肪レベル: 7
    皮下脂肪率: 33.5
    基礎代謝: 1043
    BMI: 21.6
    筋肉レベル: 5
    骨レベル: 6
    体組成年齢: 60

    朝: ぶどう
    昼: 松茸ご飯 煮物
    晩: 餃子 かぼちゃ ほうれん草 なめこの味噌汁

    W: 6km

    体が動かないわけではないが、どうにもこうにも気持ちの持って行き場がない感じで、がんじがらめになっている。飄々と生きたい。明日は東京。

    カロリー合計:06:56
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164cm 56.7kg

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