1005

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 66.1kg 55kg 0% (あと11.1kg) 162cm 66.1kgの体型
    体脂肪 34.8% 0% 25% 162cm 理想

 » 
2016年10月05日

  • yua

    朝 サンドイッチ サラダ
    夜 厚揚げ ピーマン炒め物
    もやしとベーコン 卵のポン酢炒め
    サラダ
    刺身
    パフェアイス

    なんとなく夕食後、アイス食べたくなってぺろり

    ウォーキング30分

    生理中 カロリー合計:06:57
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ーガリンが塗られています。バターやマヨネーズを塗ったもの、マーガリンにバターやマーガリンを混ぜたものもありますが、外食やコンビニなどのサンドイッチはマーガリンを塗って ... ライをおいしくするためにも使われていますが、加工食品の場合はパッケージに記載されています。 サンドイッチ ... にはマーガリンが使われていますか? サンドイッチは具の水分がパンに染み込むのを防ぐためにマ ...

    ダイエットラボ
  • 焼マシュマロサンド“スモア”、ディーゼル手掛けるカフェのハロウィン限定メニューに登場

    風にアレンジした「ベーコンスモア」(880円)が登場。アイスとベーコン ... を自家製のマシュマロとブラウニーでサンドしており、ベーコンの塩味が、とろとろに焼けたマシュマロの甘味を引き立てている。また、ハーブで味付けしたチキン ... ードでは、アメリカの定番人気デザートである焼いたマシュマロサンド“スモア”を、グロリアス チェーン カフェ ... 焼マシュマロサンド“スモア”、ディーゼル手掛けるカフェのハロウィン限定メニューに登場 ...

    ダイエットNEWS
  • 東武ホテルレバント東京

    錦糸町駅 【駅徒歩3分】シェフによる料理パフォーマンスを体験できる試食フェアが人気! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • 優亜@KOH
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
yua
yua

162cm 66.5kg

日記
67
ライバル
0
被ライバル
1