末計測【生理1日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 60.3kg 54kg 77% (あと6.3kg) 167cm 60.3kgの体型
    体脂肪 42% 0% 20% 167cm 理想

2016年10月04日

  • ダイエット娘。

    10/4(火)
    仕事/会議
    【生理1日目】
    【ダイエット】
    ※1000kcalまで。
    朝.kg寝る前.kg
    1500kcal
    昼ごはん1500kcal
    ・パン800kcal
    ・おにぎり180kcal
    ・明太スパサラダ120kcal
    ・豚バラ400kcal



    生理中 カロリー合計:1500kcal07:10
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ダイエット娘。
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