49日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.4kg 42kg 20% (あと6.4kg) 152cm 48.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 理想

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2016年10月06日

  • lucky

    決意した次の日から夕飯は急な外食…
    朝 プロテイン
    昼 サンドイッチ、自作弁当
    夜 スンドゥブ

    明らかに食べ過ぎ。。。
    凹む、がんばるぞ!!

    カロリー合計:07:10
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実践中のダイエット方法

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lucky
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152cm 48.9kg

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