一大事件

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 44.7kg 44kg 92% (あと0.7kg) 152cm 44.7kgの体型
    体脂肪 33.9% 24.1% 24% 152cm 標準

 » 
2016年10月06日

  • とうこ

    猫拾っちゃった。
    ・・・どうしよう?(・・;

    朝→バナナ
    おやつ→バナナ
    昼→唐揚げ200g
    おやつ→小豆バー
    夜→トマトと漬け物とほうれん草のお浸しと玉葱と椎茸のみそ汁とブリ大根

    運動→ダーツ3時間

    カロリー合計:07:11
    •  
    • コメント2件
    • のこママ のこママ か、可愛い(✪‿✪) ♡
      とうこさんは、本当に優しい方なのですね(๑˃̵ᴗ˂̵)
      飼うのですか??
      2016.10.06 22:16
    • とうこ とうこ > のこママさん
      今考え中。
      我が家にはすでに1匹15歳になる猫がいるので・・・
      2016.10.07 07:34
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実践中のダイエット方法

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とうこ
とうこ

152cm 43kg

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