減ってた(๑˃̵ᴗ˂̵)و

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 65.8kg 65kg 93% (あと0.8kg) 164cm 65.8kgの体型
    体脂肪 35.5% 32.5% 28% 164cm モデル

 » 
2016年10月06日

  • なないろ

    食欲湧かなくて、少ししか夜ご飯食べれなかったら記録更新です。
    すぐ戻りそうだけど、ひとまず嬉しいです

    カロリー合計:07:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう

    ず摂るようにします。 食物繊維が摂れなかったときには、次の食事で何を食べればよいですか? 食物繊維は消化も吸収もされずに腸を通過していって ... 日に必要となる食物繊維を摂りたいので、例えば昼食で食物繊維が摂れなかったら、夕 ... のエネルギー源になるブドウ糖は必要なので、砂糖が入った飲み物だけは摂るようにします。ビタミンB₆とビタミンB₁₂は身体の中では12時間ほどしか保たれな ... vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】山本美月が教える! How to enjoy 『HUNTER×HUNTER』!

    優のオファーに「まさか自分が…」と思った理由のひとつには、こうした思いもありそうだ。 「顔と声が合ってないってよく言われるんです ... なか出てこないので、映画でいっぱい登場して嬉しかったです ... (苦笑)。ハスキーとまではいかないけど低いって。自覚もあります。女子校育ちの影響が大きいと思うんです ...

    ダイエットNEWS
  • QueenzK(クイーンズ ケイ)

    JR旭川駅 旭川駅から歩いてすぐのブライダルタウンで美しいコーデに囲まれながらウエディングを ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
大幅減量目指す方!情報交換しませんか?
去年の今頃には165センチの96キロだった私。確実に大肥満でした。生まれた時の体重も重たく(^^;)元々...
wiifit(ウィーフィット)ダイエット
wiifitを使ってダイエットされてる方、wiifitを始めようとされてる方一緒に頑張りしましょう\(^...
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 百合
  • なつまま
  • ムーミンママ
  • hmy
  • ゆかにゃん
  • たんぽぽ
  • かじゅみん
被ライバル - 全てを見る
  • なつまま
  • ムーミンママ
  • ゆかにゃん
  • mopig
  • ぱっくん
  • ななみん
  • いぶ
  • しりり
  • かじゅみん
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
なないろ
なないろ

164cm 64.5kg

日記
223
ライバル
7
被ライバル
9