118日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 52kg 52kg 100% (あと0kg) 158cm 52kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年10月05日

  • kuko

    今朝の体重:52.0kg 前日比+0.3kg

    52台に戻った>_<

    今日の食事
    朝 りんご1こ、バナナ1本、小松菜2把、水100mlのスムージー
    昼 デミたまハンバーグ定食、サラダ
    夜 たまねぎトマトと鶏むね肉のマリネ、お刺身、ひじきとパプリカアボカドのサラダ

    夜食べ過ぎたー!

    カロリー合計:07:34
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