糖質制限68日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 59.1kg 58kg 95% (あと1.1kg) 156.4cm 59.1kgの体型
    体脂肪 39% 31.3% 30% 156.4cm 標準

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2016年10月06日

  • うさこ

    仕事頑張ろう。
    なんか体がダル重…



    朝:なし
    昼:大豆とシーチキンのオムレツ、ウインナー
    夜:なし
    間:あり

    お通じ:○
    運動:ウォーキング、筋トレ

    生理中 カロリー合計:07:47
    •  
    • コメント2件
    • のこママ のこママ キューピーコーワゴールド飲みましょう! 2016.10.06 22:16
    • うさこ うさこ > のこママさん
      確かに、飲んだ方がいいかも…
      2016.10.07 07:46
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実践中のダイエット方法

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