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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.2kg 55kg 63% (あと2.2kg) 162cm 57.2kgの体型
    体脂肪 29.5% 28.5% 23% 162cm 美容

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2016年10月06日

  • ぽんぬ

    昨日は朝昼普通に食べ、夜はなんやかんや食べるタイミングを逃してカフェオレ一杯になってしまった。。。
    体重また減ったのはいいけど、サラダくらい食べればよかったなー。

    カロリー合計:08:09
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