食べ過ぎだ・・・。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 62.9kg 57kg 7% (あと5.9kg) 164.5cm 62.9kgの体型
    体脂肪 20.3% 20.3% 0% 164.5cm 体重とBMI

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2016年10月06日

  • はる

    今日の食事
    朝ごはん:目玉焼き、ロールパン、ハムチーズ、生野菜サラダ
    昼ごはん:サンドイッチ、スムージー、クイニーあまん
    夜ごはん:チキンカレー、プチデザート
    夜食:チーズ一枚

    デトックス期間がそろそろ終了かな・・・?

    生理中 カロリー合計:08:22
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164.5cm 61.6kg

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